Du får:
Denne timen passer nok best for de som har praktisert noe yoga tidligere men det er absolutt ikke et krav - er du åpen for å lære så kommer du raskt inn i flyten! Det er en fysisk praksis men det er alltid rom for å justere etter egen kropp og det er masse deilig avspenning og pust både i begynnelsen og som avslutning på timen.
Kurset finner sted i nydelige Voksen Kirke, i et stort og luftig lokale (ikke selve kirkerommet). Stor parkeringsplass utenfor.
Ta med egen yogamatte, ullsokker, et deilig pledd og genser til savasana og øyemaske hvis du har.
Mitt viktigste ukentlige avbrekk i en hektisk hverdag. Fokus på pust, mobilitet, og styrke. En nydelig time som gir meg mulighet til å finne ro, se innover, samtidig som øvelsene gir meg økt fleksibilitet og styrke. Anbefales!
Maria
Jeg vil helt klart anbefale yoga med Helle. Helle er en super lærer og jeg har alltid en god følelse etter en yogatime med henne. Gjennom yogaen har jeg blitt bedre kjent med kroppen og med meg selv, og det er veldig fint å kjenne, i løpet av yogatimene, at spenninger og vonde tanker som har satt seg i kroppen slipper taket.
Ingrid
Yoga med Helle er det perfekte pusterom i en travel hverdag. Et godt supplement til annen trening, hvor jeg lærer å kjenne etter i min kropp og bruke pusten til å koble av.
Anett