STYRKE I KROPPEN
OG
RO I SINNET
ER INNEN REKKEVIDDE!
Er du klar for å prioritere deg selv?
I så fall; varmt velkommen til Yoga & Velvære DagsRetreat!
En dag med fullt fokus på deg; ditt velvære og ditt nervesystem.
En dag hvor du skal få åpne kroppen med yoga og jobbe deg ned i nervesystemet med ro, pust og avspenning.
Min plan er å sende deg hjem med et nervesystem i balanse og en følelse av velvære, ro i sinnet og energi i kroppen.
Min innfallsvinkel til yoga er at det er noe absolutt alle trenger nå mer enn noen gang; pust koblet sammen med bevegelse og det å se innover, lære seg å kjenne etter. Samtidig er jeg opptatt av at vi trenger å utfordre oss selv, det er viktig å vite at du lett(!) kan lære å stå på hendene selv om du er voksen kvinne!
Ingen forkunnskaper er imidlertid nødvendig denne dagen. Jeg legger opp etter deltakerne,
Mitt navn er Helle-Karine
Jeg har praktisert yoga i over 20 år, lenge før det ble allemannseie, og vært innom de fleste retninger og intensitetsnivåer, og har landet et sted på den gyldne middelvei. For god helse trenger vi dyp avspeninning og aktiv hvile, men også en sterk og smidig kropp.
Etter 10 år som advokat hoppet jeg av hamsterhjulet for å bygge mitt eget firma rundt yoga, kvinnehelse, velvære og naturlig livsstil. For å hjelpe kvinner som deg til å bygge seg liv de kan leve uten å brenne seg ut, bli utslitt og ulykkelige, NEI! Du skal få i pose og sekk men det betyr at du må sette deg selv først og prioritere egen helse. Et godt sted å begynne er på DagsRetreat.
Yoga & Velvære Retreat med Helle-Karine var en helt nydelig opplevelse. Det føltes så godt å lande ned i kroppen og la hodet få ro og pause fra hverdagen. Jeg er så glad for at jeg investerte i meg selv!
Ann-Britt
Et sårt tiltrengt lite avbrekk fra en hektisk hverdag, i nydelige omgivelser og med masse deilig yoga. Anbefales på det sterkeste! Ingen tvil om at jeg er med neste gang.
Tusen takk for noen deilige timer!
Silje
