Humlepusten

Dette er en enkel og effektiv pusteøvelse som umiddelbart vil gi deg en deilig rolig følelse.

Praktisert over tid vil Humlepusten stimulere vagusnerven og ta kroppen din ut av konstant påskrudd fight/flight/freeze/fawn og inn i restitusjon og god helse.

Ta vare på deg selv, pust og nyt🖤